A nutrição esportiva integrativa exerce um papel primordial na performance de atletas e esportistas, assim como na prevenção e recuperação de lesões. Episódios de lesões… Continue a ler »Estratégias nutricionais na recuperação de lesões esportivas
Em 2014, o Comitê Olímpico Internacional (COI) publicou um consenso mundial sobre a Síndrome da Deficiência Energética no Esporte (RED-S), definida como funcionamento fisiológico prejudicado… Continue a ler »Síndrome da deficiência energética relativa no esporte: quais os impactos e como modular via nutrição?
Envelhecimento: acelerado ou bem-sucedido? O envelhecimento é um processo inerente do ser humano e que gera uma série de mudanças biopsicossociais. Nos últimos anos, há… Continue a ler »Nutrição esportiva: como contribui para a longevidade?
Todo o nutricionista esportivo visa melhorar, a partir das suas condutas nutricionais, o desempenho físico dos seus pacientes atletas e praticantes de atividades física, de… Continue a ler »Prescrição de curcumina para auxiliar na Dor Muscular Tardia!
A saúde, segundo definição da Organização Mundial da Saúde, não é somente a ausência de doença, mas sim o completo bem-estar físico, mental e social.… Continue a ler »Nutrição e esporte – Aliados do bem-estar e da longevidade!
Apesar da nutrição esportiva ser fundamental para a melhora do desempenho e para alcançar os resultados desejados, esse campo de atuação vai muito além disso.… Continue a ler »Nutrição esportiva: muito além da performance!
Todo nutricionista que tem como nicho de atendimento atletas busca a melhora do desempenho e, consequentemente, dos resultados. Um plano nutricional efetivo e integrado à… Continue a ler »Nutrição para performance: o que há de novo?
A nutrição esportiva envolve tanto a alimentação quanto o uso de suplementos nutricionais, principalmente na rotina de atletas em esportes de alto rendimento. As necessidades… Continue a ler »Conheça os 10 principais Suplementos Plant Based
Em diversas modalidades esportivas, os atletas são submetidos a altas cargas de estresse, seja em longas horas de treino ou nas próprias competições. Todo esse… Continue a ler »Saiba como o sono influencia na performance dos atletas
A prática regular de exercícios físicos já faz parte da vida de muitas pessoas, inclusive, das crianças, sendo um hábito que influencia positivamente na saúde… Continue a ler »Esporte para crianças: saiba a importância desse incentivo!
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