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Novel insights on caffeine supplementation, CYP1A2 genotype, physiological responses and exercise performance (2021)

Abstract Caffeine is a popular ergogenic aid due to its primary physiological effects that occur through antagonism of adenosine receptors in the central nervous system. This leads to a cascade of physiological reactions which increases focus and volition, and reduces perception of effort and pain, contributing to improved exercise performance. Substantial variability in the physiological

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Nutritional Strategies to Optimize Performance and Recovery in Rowing Athletes (2020)

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The 4R’s Framework of Nutritional Strategies for Post-Exercise Recovery (2021)

Abstract Post-exercise recovery is a broad term that refers to the restoration of training capacity. After training or competition, there is fatigue accumulation and a reduction in sports performance. In the hours and days following training, the body recovers and performance is expected to return to normal or improve. ScienceDirect, PubMed/MEDLINE, and Google Scholar databases

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Iron Metabolism: Interactions with Energy and Carbohydrate Availability (2020)

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Celiac Disease Symptoms in Athletes: Prevalence Indicators of Perceived Quality of Life

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The Current State of Weight-Cutting in Combat Sports (2019)

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