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5 estratégias nutricionais para praticantes de CrossFit

Por dentro do CrossFit – Um treino em evidência CrossFit é um treino que cresceu muito nos últimos anos, especialmente no Brasil: atualmente, o país tem mais de 1.000 academias com foco neste treino e mais de 40.000 praticantes (DOMINSKI; CASAGRANDE; ANDRADE, 2019). Tais números classificam o Brasil como o segundo país do mundo com

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Overtraining na prática esportiva: estratégias da nutrição integrada!

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