A atualização científica é parte essencial do nutricionista em qualquer área de atuação. Na esportiva, o acesso a materiais que trazem condutas atualizadas sobre nutrição e suplementação para performance, rendimento, treinamentos e recuperação é fundamental, quando falamos em resultados efetivos para o paciente.

Veja 5 livros atuais sobre nutrição esportiva para aplicação na rotina de atendimentos aos atletas e esportistas:

1. Em busca do equilíbrio bioquímico na atividade física
Autores: Henry Okigami e Marcelo Carvalho
Ano: 2019

Uma obra dedicada aos profissionais e aos praticantes de atividade física que desejam incrementar seus conhecimentos sobre as influências bioquímicas associadas ao exercício. Ressaltam a importância de integrar o treino do corpo associadamente ao equilíbrio da mente.

Dividido em capítulos, o livro aborda questões como: geração de energia, gasto e reposição, anabolismo muscular, atividades aeróbias, aminoácidos, plano alimentar, entre outros assuntos da área.

2. Tratado de Nutrição Esportiva e Estética – Volume I: Nutrição Esportiva e Estética
Autor: Rodolfo Peres
Ano: 2021

O primeiro volume do Tratado de Nutrição Esportiva e Estética da Plenitude Educação, aborda um conteúdo direcionado para estudantes e profissionais da área da saúde comprometidos com a promoção da saúde, qualidade de vida e melhora do desempenho esportivo de seus pacientes.

Coordenado pelo nutricionista, Rodolfo Peres, com apoio de autores reconhecidos pela importante atuação e contribuição para comunidade acadêmica. O primeiro volume apresenta 10 capítulos, mais 3 aulas bônus acessadas através de um QRCODE sobre nutrição esportiva e estética de forma atualizada.

3. Análise crítica das estratégias nutricionais para performance esportiva e emagrecimento
Autor: Andreia Naves
Ano: 2016

Andreia Naves e outras autoras apresentam evidências científicas sobre dietas da moda, muito preconizadas entre atletas, praticantes de atividade física e indivíduos que desejam ou necessitam perder peso. Feito por uma análise crítica sobre os diferentes protocolos, o livro traz para a prática clínica do nutricionista as vantagens e desvantagens de cada modelo de dieta, para que o profissional sinta-se apto a escolher a melhor conduta individualizada na nutrição esportiva.

4. Tratado de Nutrição Esportiva Funcional
Autor: Andreia Naves
Ano: 2020

Uma obra que associa a teoria à prática e aborda temas que tratam dos conceitos fundamentais da nutrição funcional em diversas modalidades esportivas e em situações especiais. Andreia Naves, junto a outros profissionais destaques na área, reúne as novidades e as pesquisas dos últimos anos, oferecendo um conteúdo atual e voltado à prática clínica do nutricionista, incluindo condições específicas ou patológicas do praticante de atividade física e atleta.

5. Nutrição Esportiva: Genética, Estratégias e Suplementação
Autor: Thaís Verdi
Ano: 2019

O conhecimento científico na área de nutrição esportiva e suplementação, tornando-se fundamental os conceitos de genética no desempenho esportivo e evolução do atleta. Escrita de forma agradável, com autores renomados, essa obra proporciona uma leitura de fácil compreensão, com ênfase na aplicabilidade esportiva de maneira personalizada e assertiva.

O Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva trará uma abordagem científica sobre a nutrição esportiva avançada, apoiando a importância do cuidado nutricional na rotina de atletas de elite, amadores e desportistas.
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